A fond la forme

Que l’on soit détracteur ou amateur,  si l’on a quelques compétences en matière sportive il est indiscutable que la boxe, et à plus forte raison les boxes pieds-poings, sont d’un point de vue de la condition physique  les plus exigeants des sports.
L’entrainement du pugiliste est un des plus complet qu’il soit et c’est d’ailleurs celui-ci qui attire l‘immense majorité des  pratiquantes et pratiquants dans les salles.
 En effet, peu sont les «  élus » qui monteront un jour sur le ring, car  Il faudra d’abord qu’ils en aient la capacité physique et mentale, mais aussi  acquis la technique nécessaire… donc,  s’être astreint  à un entrainement quasi quotidien durant de longs mois voire même des années.  Pour être  une  « Star »,  un champion,  il faudra surtout avoir hérité d’une qualité innée qui est celle du sens du combat, les anglais diraient « le fighting- spirit ».
A Punch 33, le club multi boxes de l’est libournais, les dirigeants  n’oublient pas la compétition mais ils ont fait le choix de mettre en avant la forme ou l’amélioration de la condition physique et de permettre au plus grand nombre de « chausser » les gants en toute sécurité.
Ainsi, cette association propose des  séances de «  Savate et Punch forme »   qui ne sont, en fait, pas autre chose que le bon vieux « Shadow » ou boxe avec  l’ombre que l’on exécutait  seul  dans le ring ou face à la glace dans nos anciennes salles qui fleuraient bon la sueur , le vieux cuir et la poussière…   La seule différence est que le travail y est dirigé et le rythme soutenu par un fond musical de base comme dans toutes les disciplines de fitness.
D’ailleurs toutes ces «grandes surfaces» de la forme qu’elles soient américaine, néo-zélandaise ou autre, n’ont elle pas «volé»  nos techniques pour en faire des produits commerciaux à forte valeur ajoutée tels le « body combat »  et autres gesticulations  parfois très fantaisistes… mais cependant  bénéfique pour votre  forme.
Pour aller plus loin ou pour complémenter  ce travail « cardio » Punch 33 propose  aussi des séances de « Circuit training » ou vous vous activerez sur des « rounds » ou reprises de 2 ou 3 minutes, seul sur divers ateliers fixes ; sacs, poires, espaliers, exerciseurs élastiques, etc. ou à deux «  en totale sécurité » sur des boucliers des paos, palettes ou médecine- ball…en fait, les boxes sans les bosses !
Pour ceux qui auront acquis à la fois une bonne condition physique (évaluée mensuellement à l’aide de tests  très simples)  mais aussi les bases techniques ; appuis, déplacement, techniques de frappe et de défense, il sera possible d’accéder au cours de perfectionnement technique dans les diverses disciplines proposées ; ceci en semaine ou sur des regroupements  le samedi après-midi.
Et après …, si tel est votre choix, peut- être qu’avec l’accord de vos entraineurs vous vous préparerez à monter sur le ring.
Pour contacter Punch 33 : 14, Rue de la République à Saint Médard de Guizieres 33230
06 89 36 28 53 ou sur notre blogg : punch 33 multiboxes et forme
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